Kunci Sehat ala Rasulullah

Kesehatan adalah hal yang tidak bisa diganti oleh apapun. Betul kan?? Jika Anda sehat Anda bisa melakukan apapun tanpa ada hambatan atau kesulitan. Ini merupakan nikmat besar kedua setelah nikmat iman, oleh karenanya perlu kita syukuri dengan baik agar sehat selalu melekat dalam diri kita. Betapa mahal harganya jika kita uangkan atau diwujud kan dengan materi, tentu kita tidak bisa menggantinya dengan apa pun. Syukurlah... Allah Maha pemurah dan penyayang terhadap hambaNya. 

Nah, kali ini saya akan membahas satu topik penting yang sudah banyak diiketahui namun banyak pula diabaikan oleh mereka (yang disana), kalau yang disini tentu tidak... (tidak beda... xixixi... maaf, just kidding).

Oke, saya lanjutkan. Ehm. Telah kita ketahui bersama bahwa Rasulullah adalah seorang manusia biasa, artinya tidak ada yang spesial hanya saja beliau diberi wahyu oleh Allah untuk manusia di bumi ini. Namun kali ini bukan itu yang akan saya bahas, saya akan membahas tentang kenapa Rasulullah kok sehat terus dan terhindar dari banyak penyakit sebagaimana yang banyak diderita oleh orang-orang jaman sekarang? Rasulullah hanya sakit saat akan wafatnya saja. Mari kita bahas satu per satu yuk!

Rasulullah selalu berfikir postif (positif thingking)

Berfikir positif adalah salah satu ajaran Islam. Termaktub dalam sebuah ayat bahwa kita dilarang berprasangka buruk, bahwa berprasangka buruk adalah sebagian dari dosa. Ini berlaku secara universal baik untuk diri sendiri, orang disekitar kita, dan orang lain. Secara implisit ini bertujuan kesehatan kita tetap terjaga dan jauh dari penyakit. Lawan kata nya adalah berprasangka buruk/ negative thingking / suudzon. Berfikir negatif akan memicu stress, dan stress akan memicu hormon-hormon yang menurunkan kekebalan tubuh. Mungkin banyak situs lain yang menerangkan hubungan antara stress dengan kesehatan, jika ingin lebih detailnya silakan searching sendiri ya... Intinya jika kita stress akan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan berdampak pada munculnya banyak penyakit pada diri. Jadi kontrol diri kita agar tidak mudah berprasangka buruk sehingga berdampak negatif dalam diri kita.

Rasulullah sering berpuasa

Satu lagi ajaran Islam yang dengan seksama memperhatikan umatnya. Sebeetulnya dengan mengikuti aturan (sistem) yang diterapkan Islam, kita akan bahagia dan terjaga dari hal-hal buruk termasuk kesehatan kita. Secara kasat mata, mungkin ada yang beranggapan bahwa puasa bikin orang rentan terhadap penyakit karena asupan gizi atau makanan berkurang. Ini salah, justru dengan puasa ini akan menyehatkan tubuh kita. Mengeluarkan racun-racun dalam tubuh dan mengistirahatkan sistem pencernakan barang sejenak. Dalam hal ini tentu puasa yang dianjurkan adalah puasa yang sesuai dengan yang dituntunkan Rasulullah, seperti puasa senin kamis, puasa daud, puasa tiga hari di tanggal 13, 14, 15 bulan hijriah, dsb. Untuk puasa yang tidak dituntunkan Rasulullah harus dihindari karena bisa bisa inginnya dapat pahala tapi justru tersesat dan hanya mendapatkan lapar dan dahaga.

Oke, itu dulu ya para pembaca yang budiman, semoga dari dua poin tersebut diatas bisa menjadikan diri kita mendapat hidayah amal. Dan tentu mendapat manfaat yang banyak jika diamalkan. 

Salam sukses dari saya untuk para pembaca yang budiman.